Спикер фестиваля «My Way»

Анастасия Жуковская 
Руководитель «Центра доктората Бубновского» 

Тема лекции:
«5 необходимых условий здорового долголетия. Целебные свойства холодной воды»

В лекции будет рассказано про 5 условных правил долголения:
– Здоровые нервы
– Питание
– Климат
– Ежедневный труд 
– Закалённое тело (холодная вода и воздух)

А также в лекции будет рассказано про несколько правил.
– Самая тяжёлая нагрузка для организма – отсутствие всех нагрузок;
– Самый лучший отдых после тяжёлого дня- занятие на тренажёрах;
– Никогда не стоит идти на поводу болезни и потворствовать слабости;
– Чтобы давать советы другим, надо быть примером для тех, кому даёшь такие советы.