Виктория Лермонтова- учитель йоги, проводник в практику гвоздестояния, автор медитаций, DJ. 

ИНЬ ЙОГА – терапия для тела и ума.

Это мягкая и медитативная телесная практика, направленная на глубокое расслабление как на физическом, так и ментальном уровне, благодаря воздействию на соединительные ткани. Она построена на принципах длительного и пассивного удержания асан при полной релаксации, при этом погружаясь на ощущения, переживания и концентрацию на текущем моменте.

Преимущества:
1. развитие гибкости и подвижности суставов
2. устранение болей в теле
3. нормализация работы внутренних органов 
4. укрепление иммунной системы
5. улучшение кровообращения
6. миофасциальное расслабление
7. рост фибропластов — клеток, которые участвуют в синтезе коллагена и эластина
8. коррекция ПМС
9. эмоциональное очищение путем устранение энергетический блоков в теле
10. снятие стресса и тревожности 
11. развитие осознанности

На практике Инь йоги будем учиться чувствовать своё тело, различать свои чувства и эмоции, учиться концентрации и медитации, наполняться теплотой и любовью.

Увидимся на фестивале!
@islalermo