«Самое главное, что есть у Вас сейчас -это Вы сами»

Несбалансированное питание, низкая физическая активность, стресс, рост количества хронических и аутоиммунных заболеваний оказывают влияние на целые поколения. 

Сейчас все больше людей осознаёт, что образ жизни и привычки определяют состояние здоровья в настоящем и будущем – вне зависимости от финансового положения.

На первый план выходит забота о себе и своём здоровье.

Поэтому каждый должен быть немного нутрициологом, чтобы помочь себе и своим близким.

Кто же такой нутрициолог?

Нутрициолог — консультант по здоровому образу жизни, который основывается на совокупном подходе из базовых принципов диетологии, психологии питания, натуропатии, генетики и эпигенетики. Нутрициолог работает с дефицитами макронутриентов, витаминов, микроэлементов через изменение рациона питания и образа жизни. 

Главная задача – поддержка на пути к достижению ОПТИМАЛЬНОГО здоровья.

С какими запросами можно обратиться к нутрициологу?
✔️Коррекция образа жизни 
✔️Проблемы с состояние волос, ногтей, кожи
✔️ Низкий иммунитет, частые простуды
✔️ Беспокойный сон или отсутствие
✔️ Туман в голове и ухудшение памяти
✔️ Дефициты минералов и витаминов 
✔️ Персонализация рациона и образа жизни и т.д.

На фестивале с нутрициологией Вас познакомит Ольга Антонович.
✔️Интегративный нутрициолог
✔️Член ассоциации нутрициологов и коучей РФ 
✔️Фитнес- тренер, выпускница FPA

Тема лекции« Стройность как проект».
Разберем:
⁃ «5 китов» на пути к стройности
⁃ как «не слиться» после первых трудностей
⁃ как помочь себе и своим близким

После лекции:
-У Вас будет пошаговый план на пути к стройности. 
-Вы поймёте , почему у Вам не получалось снизить вес и какие ошибки вы допускали. 
-Вы поймёте нужен ли Вам нутрициолог или вы сможете этот путь самостоятельно.

До скорых встреч.

По личным консультациям @olga_antanovich